石斛可以有很多种办法来吃，可以炖补品或者用沸水冲泡，但是都没有原汁原味来的有营养价值！
叶凡很清楚石斛如果不做任何处理就直接放到水里面的话，不管炖的时间有多长，到最后将近三成的营养成分会损失。如果稍做处理，比如用刀把石斛弄碎了再煎煮的话，营养成分损失会少一些，但也会达到两成左右。如果只是沸水冲泡，里面的营养更不能有效析出。
喜欢农门娇妻：恶女当道请大家收藏：(m.aiggmm.com),原耽小说网更新速度最快。
亲爱的书友，您现在访问的是转码页面，会导致更新不及时及无法正常下载，请访问真实地址：http://m.aiggmm.com/33277/